Anyị nwere 2 nnukwu igwe na-ebi akwụkwọ 4-agba na 4 QC iji hụ na mmepụta ike mgbe ị na-enyocha àgwà ngwaahịa, anyị nwere ndị na-emepụta ngwaahịa 4 maka onye ọ bụla na-azụ ahịa; Ndị otu azụmaahịa anyị dị njikere 24/7 iji nyere azụmahịa gị aka na-enweghị mgbochi.
Na-eweta igbe nkwakọ ngwaahịa ọgwụ omenala anyị, ezigbo nrụ ọrụ ejiri kechie na ọmarịcha, ahaziri maka mgbakwunye vitamin gị. Nke a abụghị naanị igbe; ọ bụ onye na-echekwa ahụike na ọdịmma nke ntụkwasị obi, jiri nlezianya mee ya iji gosipụta nlekọta na ogo ngwaahịa gị na-enye.
Emebere igbe ahụ nke ọma site na akwụkwọ adịchaghị ọnụ, na-enye nchebe siri ike maka mgbakwunye vitamin gị dị nro. Ọdịdị siri ike na-eme ka a hụ na echekwara ngwaahịa gị nke ọma, na-echebe ya pụọ na mmebi mpụga ọ bụla. Ngwucha dị mma na nhazi mara mma na-egosipụta isi ihe kachasị mkpa nke ika gị, na-emesi ndị ahịa obi ike na ịdịmma dị n'ime.
Nhazi onwe onye dị n'etiti igbe anyị. Anyị ghọtara na ika gị pụrụ iche, na nkwakọ ngwaahịa gị kwesịrị igosipụta nke ahụ. Anyị na-enye nhọrọ nhazi iji hụ na akara ngosi gị na ihe ịchọ mma ika gị na-egosipụta nke ọma na igbe ahụ, na-eme ka icheta ika ike oge ọ bụla onye ahịa na-emekọrịta ihe na ngwaahịa gị.
Igbe nkwakọ ngwaahịa ọgwụ omenala anyị gafere naanị ịbụ akpa - ọ bụ akụkụ dị mkpa nke ngosi ngwaahịa gị. Ọ bụghị naanị na ọ na-enye ihe mgbakwunye vitamin gị kamakwa ọ na-enye aka n'ịmepụta echiche mbụ dị mma nke na-emetụta ndị ahịa gị.
Ị dịla njikere igosi ihe mgbakwunye vitamin gị na ngwọta nkwakọ ngwaahịa nke na-ekwu ọtụtụ ihe gbasara ntinye aka gị na ịdị mma na nlekọta? Nye iwu igbe nkwakọ ngwaahịa ọgwụ omenala taa. Ka anyị tinye akara gị n'ọkwa, na-akọwapụta ogo na uru ahụike nke mgbakwunye gị ọbụlagodi tupu emepee igbe ahụ.
Ngwaahịa
Nkọwa
Zipu ajụjụ wee nweta sample ngwaahịa n'efu!!
Omenala Mockup
Nkwupụta maka nkọwa
Nhọrọ mbipụta
Emechara Pụrụ Iche
Mpempe akwụkwọ
Fluted akara ule